Författare: Sugrörsmannen

Jag förlorade minnesgåvan från Transomania i säkerhetskontrollen på Muscats flygplats. Det var en liten omansk dolk i ram. Jag trodde den var på låtsas så jag hade tavlan i handbagaget. Men den var faktiskt typ 3cm ”på riktigt”, blev jag allvarligt informerad om sedan säkerhetvakten brutit upp tavlan och dragit fram ”klingan”. Så jag fick… Fortsätt läsa Post från Belgien

För några veckor sedan blev jag kontaktad av Jonas Bergqvist som driver MF Hälsoutbildningar. Han utbildar och föreläser om träning och mat. Nu undrade Jonas om han kunde använda mig som referens när han ville visa på att man kan springa långt trots man äter lågkolhydratkost. Det klart han får! Så då fick jag komma… Fortsätt läsa Kostrådgivare med flax!?

Jag fyllde år alldeles nyss. 40 st. Jag gör det på Juldagen. Jag önskade mig inget, så mamma och pappa hade fixat en installation till mig. Med ett brev till. Jo, jag önskade att mamma skulle börja äta bra mat så att hon orkar leka med sina barnbarn i många år till. Det fick jag,… Fortsätt läsa En present från mor och far

Jag är i Muscat. Efter en lång natt på ett par olika flyg så fick jag till sist sova lite i lobbyn i väntan på ett rum. Men jag hade fint sällskap. För den som sover i fåtöljen bredvid min är Joao Oliveira som vann Sparta i höstas. Efter en uppackningsrunda gick jag ut på… Fortsätt läsa Promenad i Muscat

Jag fick ut skorna från skomakarn utan lappen som var glömd där hemma. Han visade stolt att de lyckats sy karborren runt om. Även framme i tårna där det var så svårt att komma åt. Jag tackar Rafael F och Martin M för tips och råd i detta ärende! Hoppas konceptet funkar bra. Detta par… Fortsätt läsa Ökenskorna

Fortfarande lite smått småleende efter gårdagens filminspelning. Sugrörsmannen har smugit in i glamourvärlden. Bilden är lånad från Sofi Fahrmans bilderblogg. Där tror jag det hyfsat sällan fladdrar förbi bilder på ultrajoggare i Bisletts katakomber… Jogginglicious! Idag hittade jag också det här gamla klippet från sommarens Lapland Ultra. Livade upp mig fnissigt mycket i vintermörkret! Och så… Fortsätt läsa Ultratipset #1

Jag har varit på ett kort studiebesök i reklambranschen och fått vara med i Stadiums nya reklamkampanj för löpning. Ett mycket inspirerande och lärorikt inhopp i en värld där jag är helt rudis. Sprang i ”vanliga” löpadojor för första gången på mycket länge samtidigt som jag tog emot regi rörande fart, ansiktsuttryck och armföring. Det… Fortsätt läsa Studiebesök

Idag hälsade jag på hos Dr. Johard och äger nu därför ett pinfärskt intyg som säger att jag är frisk nog att jogga genom en öken. Så nu får jag allt snäppa upp mig och visa att jag faktiskt klarar en sådan strapats på ett hedersamt sätt. Har beställt en ultralätt sovsäck och lite annan… Fortsätt läsa Friskintyg och förberedelse

Nu finns det fotografier till min saga om Leadville Trail 100 Run 2013. Ett finfint tufft ultralopp i Colorado som jag och Daniel Skoog joggade i somras. Scott på bilden här ovan sprang mer än joggade tror jag… Till sagan… I övrigt så väntar jag fortfarande på mina franska damasker, så jag kan inte börja… Fortsätt läsa Race across the sky – nu med fotografier!

Nu är min saga om Spartathlon uppsnofsad med lite foton som mina kompisar knäppt. Om någon är sugen på en start i årets upplaga så öppnar anmälan den 15 januari tror jag. Till sagan… Idag kom en tub med Shoe Goo på posten. Har fått tips av Martin Moisen, som jag lärde känna i Jordanien,… Fortsätt läsa Sagan om Spartathlon – en bilderblogg

I ultralöpning, som i så mycket annat vi pysslar med, finns det många olika sorters drivkrafter. För mig är det alltid lättare med motivationen när det är en helt ny typ av äventyr man står inför. Något stort och kanske lite läskigt. Syftet blir tydligt. Bryta ny mark. Utvidga sin värld. Man måste planera inför… Fortsätt läsa Drivkraft?

Snart ska jag till öknen för att tävla! Transomania. Så nu måste jag samla ihop både obligatorisk och annan utrustning innan tiden rinner ifrån mig. Banan är drygt 280km med först lite berg och djupa dalar för att sedan bli ett hav av sanddyner. Det finns en överhängande chans/risk att det blir riktigt tjockmattejobbigt i… Fortsätt läsa PLEASE take gaiters!!!

Mitt absolut längsta joggingår. Har ställt upp i ganska många lopp och tränat mycket. Det har varit både succé och fiasko. Bestämde mig tidigt för att jag ville försöka springa två mil per dag. Jag höll mig på den nivån under vintern trots is, snö och skidsemestrar. Hoppades mycket på att bli uttagen för att… Fortsätt läsa Detta hände joggingmässigt 2013