Mat

Mat

Mat är gott. Det är svårt att köpa mat för det är mycket annat än just mat i mat. Jag äter LCHF (Low Carb High Fat) för jag mår bättre när största delen av energin jag stoppar  kommer från makronutrienten fett. Magen är lugn och jag kan jogga hela dan utan att behöva äta. Jag har ett jämnt blodsocker och slipper sötsug och akuta hungerskänslor. Dessutom behöver jag äta mindre volymer, då fett är den energitätaste makronutrienten, vilket medför att det inte ska ut lika mycket heller.

Lämna en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *